Hiểu da mùa nắng

Hiểu da mùa nắng



Mùa hè, bạn vẫn thường dành thời gian của mình cho những chuyến vui chơi dưới nước tại Công viên Hồ Tây, hay bãi biển. Tuyệt vời là thế nhưng đừng quên chăm sóc da vào mùa hè nắng nóng khó thế nào.Vậy làm gì để bảo vệ làn da khỏi
tác hại của ánh nắng mặt trời?


1. Sức khoẻ của làn da dưới ánh nắng mặt trời


- Các hắc tố melanin
dưới da sẽ bị “đánh thức” và phát triển một cách nhanh chóng dưới sự
tác động của ánh nắng mặt trời. Do vậy, mùa hè nên hạn chế để da tiếp
xúc với ánh nắng gay gắt trong khoảng 12h - 14h.


- “Tuổi thọ” của làn
da chỉ chịu được “sức ép” của ánh nắng mặt trời ở khoảng thời gian dưới
5.000giờ. Nếu quá khoảng thời gian trên, bạn sẽ phải đối mặt với các
căn bệnh về da nguy hiểm như: cháy nắng, sạm da, dị ứng da, ung thư da…

- Ánh nắng mặt trời
không chỉ gây ra các tổn thương bề ngoài của làn da như: xỉn màu, nổi
mụn, nếp nhăn, mất độ đàn hồi… mà còn có thể “phá hoại” và làm thay đổi
cấu trúc của các tế bào da, từ đó gây ra những tổn thương nhất định đối
với các mao mạch dưới da. Đặc biệt, các tia UVA có thể “xuyên thấu” qua
da, làm da mất đi tính đàn hồi.

- Các sản phẩm chống
nắng cho da sẽ có tác dụng khác nhau ở từng khoảng thời gian và từng
điều kiện môi trường khác nhau. Kem chống nắng có độ SPF càng cao thì
thời gian bảo vệ càng dài. Ở điều kiện ánh nắng nhẹ, chỉ nên sử dụng
các loại kem có chỉ số SPF thấp và ngược lại.

2. Những sai lầm cần tránh

- Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các bệnh về da:
Không hoàn toàn như vậy. Chế độ dinh dưỡng, vận động, các tia bức xạ
của máy tính hay môi trường ô nhiễm cũng gây ra những ảnh hưởng không
nhỏ tới “sức khoẻ” của làn da.

- Chỉ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt mới cần sử dụng các biện pháp bảo vệ da: Thực
ra, dù trời nắng gắt hay dịu nhẹ thì các tia tử ngoại vẫn luôn “tồn
tại” và đủ sức gây hại cho da. Do vậy, bạn nên sử dụng các biện pháp
chống nắng cho da vào bất cứ lúc nào khi phải tiếp xúc với nắng.

- Chỉ cần đặc biệt chăm sóc da trong mùa nắng:
Điều này sẽ là sai lầm vì nếu không chú ý dưỡng da trong các mùa còn
lại thì làn da sẽ dễ bị mất nước. Khi những ánh nắng đầu tiên của mùa
hè xuất hiện cũng là lúc da “xuống cấp” và mất đi “sức đề kháng” một
cách nghiêm trọng.　

- Các sản phẩm có chỉ số chống nắng càng cao thì hiệu quả chống nắng cho da càng tăng:
Tuy nhiên, nếu sử dụng các loại kem có độ SPF quá cao có thể gây ra các
phản ứng ngược lại cho da như: bít lỗ chân lông, dị ứng da, khô da…
- Chỉ cần ngăn chặn các tia UVA là đủ:
Thực chất, trong thành phần các tia tử ngoại, ngoài tia UVA, tia UVB
cũng là một “sát thủ” đối với làn da. Do vậy, khi lựa chọn các sản phẩm
chống nắng, nên lựa chọn các loại kem có khả năng chống lại cả 2 loại
tia gây hại này.

- Chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần:
Các loại kem chống nắng chỉ có hiệu quả ở một khoảng thời gian nhất
định, do vậy nếu da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,
bạn nên thường xuyên bôi kem chống nắng , trong khoảng từ 1 - 2h/lần.

3. Những “chiêu” chống nắng cho da

- Trang bị các sản
phẩm chống nắng cho da như: mũ, kính, găng tay, khẩu trang, áo chống
nắng hay các loại kem chống nắng chuyên dụng khi ra đường hoặc khi làm
việc dưới ánh nắng mặt trời.

- Không để da tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, nhất là trong khoảng thời gian từ 12h - 14h.

- Uống nhiều nước để tăng cường “sức đề kháng” cũng như độ bóng mịn và độ đàn hồi cho làn da.

- Nên rửa sạch bụi bẩn và tẩy trang trước khi đi ngủ. Đắt mặt nạ và sử dụng các loại kem làm trắng và dưỡng da ban đêm.


Vậy là bây giờ, bạn có thể cùng gia đình và bạn bè vui chơi thoải mái
rồi đó. Đừng quên địa điểm thú vị và an toàn cho da bạn trong hè này
chính là Công viên Hồ Tây - công viên có công nghệ xử lý nước hiện đại nhé!